Elegir buzos deportivos u otras prendas adecuadas para la actividad física puede ser tan importante como el entrenamiento mismo. Dado que cada cuerpo es único, a continuación, te mostraremos cómo seleccionar la ropa deportiva perfecta según tus características físicas. Es imprescindible que esta no solo se adapte a ti, sino que además te haga sentir bien.
Tabla de Contenidos
Consideraciones iniciales para la elección buzos deportivos y otras prendas
La vestimenta para deportes y ejercicios debe, primordialmente, ofrecer comodidad, permitir la transpiración y ser adecuada para realizar movimientos fluidos. En resumen, debe ser altamente funcional. Sin embargo, esto no significa que deba carecer de estilo. Lo ideal es que cumpla con los requisitos técnicos y, al mismo tiempo, resulte atractiva para quien la usa.
Sentirte bien con la ropa deportiva estimula la constancia en el entrenamiento. La comodidad y la confianza proporcionadas por una indumentaria adecuada también contribuyen a mantener una actitud positiva hacia el ejercicio. Por ello, enfocaremos este artículo tanto en la funcionalidad como en la estética. ¡Vamos a ello!
Tipos de cuerpos
Clasificamos los tipos de cuerpos en tres categorías primordiales (somatotipos): endomorfos, mesomorfos y ectomorfos. Examinemos sus atributos distintivos y ofreceremos algunas recomendaciones específicas para cada uno en lo referente a la elección de ropa de entrenamiento.
Cuerpo ectomorfo
Corresponde a las personas que tienden a tener una estructura ósea más fina y menos masa y grasa corporal.
Si te caracterizas por tener un tipo de cuerpo ectomorfo, optar por prendas que sean ligeramente holgadas o un poco más anchas podría ser una estrategia beneficiosa para ti. Estas tienen la cualidad de añadir un efecto visual de mayor volumen y estructura a tu figura. Estas ropas pueden crear la impresión de que tienes más masa muscular o una silueta más robusta.
Esta elección de estilo puede ayudarte a sentir más seguridad y comodidad con tu apariencia, además de realzar tus características únicas.
Cuerpo mesomorfo
En este grupo entran quienes suelen tener una estructura muscular desarrollada y apariencia atlética.
Para esta constitución, la ropa deportiva que favorece su estructura incluye prendas que realzan sus cualidades musculares y proporciones equilibradas. Si este es tu caso, te recomendamos usar camisetas ligeramente ajustadas que resalten los músculos y pantalones cortos o de corte ajustado que realcen la definición de las piernas.
Cuerpo endomorfo
Es un cuerpo que tiende a tener una mayor proporción de grasa y formas redondeadas.
Si esta es tu constitución, te desaconsejamos usar prendas muy holgadas y que, en su lugar, optes por algunas de corte ligeramente ajustado que pueden ayudar a dar forma a la figura. Los pantalones con cintura alta también son una buena opción, ya que aplanan el área abdominal y proporcionan una apariencia estilizada.
Características de la vestimenta para el ejercicio
Vamos a explorar ciertas cualidades que es recomendable buscar en la vestimenta que empleas durante tus actividades físicas. Además, te daremos algunas ideas para experimentar con estas prendas y personalizar tu atuendo de acuerdo a los requerimientos de tu cuerpo y a tus preferencias.
Estas características son aplicables tanto a la ropa deportiva hombre, como a la ropa deportiva mujer.
Ajuste
Al elegir la ropa para hacer ejercicio, es esencial considerar su ajuste al cuerpo y cómo puede mejorar el rendimiento. La ropa de alta compresión, por ejemplo, desempeña un papel importante al reducir el impacto y las vibraciones musculares durante la actividad física.
Las prendas deportivas deben ajustarse al cuerpo sin llegar a causar incomodidades. La elección del ajuste apropiado depende de las exigencias del deporte.
Por ejemplo, un top deportivo diseñado para brindar soporte puede ser esencial para ejercicios que involucran movimientos intensos del torso. Por otro lado, las camisetas de fútbol cumplen una función distinta y son más apropiadas para este deporte.
Movilidad
La elección de la ropa adecuada para ejercitarse requiere equilibrar el ajuste y la movilidad. Las prendas muy rígidas limitan el movimiento, mientras que las excesivamente holgadas pueden entorpecer ciertos ejercicios.
En actividades de alta intensidad o que demandan amplitud de movimiento, es esencial optar por ropa elástica y flexible. En definitiva, encontrar el equilibrio correcto entre ajuste y libertad de movimiento es esencial para maximizar el rendimiento durante el ejercicio.
Tipo de tela
La tela desempeña un papel muy importante. Los materiales transpirables hacen posible la ventilación y absorción del sudor durante el ejercicio, manteniéndote fresco y seco. Además, las telas elásticas proporcionan libertad de movimiento, mientras que las que ofrecen propiedades de compresión brindan soporte muscular.
Comodidad de los shorts deportivos, pantalones y otras prendas
Considera que las sugerencias mencionadas previamente están destinadas a ayudarte a descubrir prendas con las que te sientas a gusto. Si esto no ocurre, te animamos a explorar diversas opciones hasta dar con la que mejor te acomode. Este enfoque te brindará la motivación necesaria para perseverar en tus objetivos deportivos.
Dibujos y estampados
Los estampados, dibujos y detalles en la ropa de entrenamiento tienen el poder de crear una sensación de volumen o de estilizar la figura. Es esencial tener en mente el efecto deseado, en función de tu propio cuerpo, probar la prenda y ver si resulta favorecedora.
Por ejemplo, si buscas resaltar ciertas áreas o disimular otras, seleccionar patrones estratégicos puede ser útil. Del mismo modo, si deseas lograr un look más esbelto, optar por detalles más discretos puede ser una opción acertada.
Color
También los colores en la ropa tienen la capacidad de influir en la percepción visual. La elección de colores puede resaltar ciertas áreas del cuerpo o crear ilusiones ópticas. En este sentido, los estampados en tonos menos contrastados tienden a generar la impresión de una silueta más estilizada, creando un efecto visual que puede ser favorecedor para diferentes tipos de cuerpos.
La gama de opciones en ropa deportiva es amplia, y la elección que hagas debe adecuarse al tipo de deporte que practicas y proporcionarte comodidad y confianza. ¿Estás interesado en buzos deportivos, casacas running u otras prendas similares? Si estás aún en la búsqueda, te invitamos a explorar nuestra página web, donde seguramente hallarás artículos atractivos para tus sesiones de entrenamiento.
