Licuadora portátil: 3 recetas para el desayuno

Aprende a preparar 3 deliciosas recetas para el desayuno con una licuadora portátil y empieza tu día de la mejor manera. ¡Te contamos cómo!

¿Quién no ha estado en apuros por no tener tiempo para desayunar antes de salir a trabajar o a estudiar? Para todos aquellos que buscan economizar tiempo y dinero, pero al mismo tiempo alimentarse de manera saludable y deliciosa llega una gran aliada: la licuadora portátil.

Gracias a este increíble y práctico electrodoméstico, podrás preparar tú mismo, desde cualquier lugar en el que te encuentres, tus recetas favoritas, para así disfrutar de un grato momento mientras cuidas tu cuerpo. Te traemos 3 recetas para el desayuno que harán de tus días los mejores. Algunas de las marcas de excelente calidad y precio que cuentan con ofrecen este artículo son Afit, Ottoware y Vitamer.

Jugo surtido

Si estás buscando algo fresco y sano, no dudes en elegir un exquisito jugo de frutas. Para esta sencilla receta, sólo deberás mezclar en tu licuadora portátil:

  • Papaya
  • Piña
  • Fresa
  • Beterraga
  • Agua. 
  • Si deseas darle a tu bebida un toque dulce, puedes añadir un poco de azúcar o miel al gusto y ya está ¡A disfrutar!

Además, el clásico jugo surtido tiene un alto valor nutricional, ya que las fresas ayudan a controlar el buen funcionamiento del sistema digestivo y disminuir el nivel de colesterol en la sangre; la piña posee propiedades antiinflamatorias, ayuda a bajar de peso y a prevenir enfermedades del corazón; la betarraga también reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, además de mejora la presión arterial, regular el tránsito intestinal, y entre otros beneficios.

Panqueques de avena

¿Eres fanático de la avena? Entonces esta es la opción ideal para ti: panqueques de avena. Para poder preparar esta fácil y saludable receta en tu licuadora portátil Afit o Vitamer, solo necesitas unos pocos ingredientes y algo de creatividad. 

  • 1 taza de avena
  • 2 huevos
  • 1 plátano maduro
  • 1/4 de taza de leche
  • 1 cucharadita de esencia de Vainilla
  • 1 cucharadita de canela molida (opcional)
  • Endulzante (a gusto).

Recuerda que la avena es uno de los cereales que aporta más proteína, grasa y minerales, gracias a que cuenta en su composición con altas cantidades de magnesio, cobre, hierro, zinc y muchos otros nutrientes. Uno de sus efectos benéficos es la reducción del colesterol.

Smoothies de fresa y plátanos

Otra excelente opción para empezar tu día son los smoothies, pues son deliciosos y muy sencillos de preparar. Por ejemplo, para hacer un smoothie de fresa y plátanos necesitarás:

  • 1 plátano pelado
  • 5 fresas sin las hojas
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 1 taza de leche fría

¿Cuál es tu receta favorita? No esperes más y anímate a prepararlas todas. Recuerda que puedes hacer estas y muchas más recetas gracias a la maravilla de las licuadoras portátiles. Encuentras siempre los mejores electrodomésticos en la web de Ripley.com.