6 trucos para que tus zapatillas deportivas duren más

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Invertir en zapatillas deportivas puede resultarnos tan o más caro que un modelo de uso convencional debido al costo de su tecnología y a la alta frecuencia con que es necesario cambiarlas, de ahí que sea tan óptimo maximizar su vida útil. Acá te contamos seis tips que pueden ayudarte con ello.

1.- Desabrochar las zapatillas: Aunque a todos nos gusta sacarnos los zapatos sin preocuparnos de los cordones, desatarlos puede traerle beneficios al calzado, especialmente cuando es técnico y posee un alto valor. Este ejercicio permite que la zapatilla descanse y recupere su forma original después de ser utilizada.

2.- Ventilación: El uso intenso del calzado deportivo y la humedad a la que es expuesto normalmente conlleva mal olor, debido a las bacterias que proliferan debido a la humedad interior. Para contrarrestar este efecto es conveniente realizar un cambio periódico de plantillas. Algunos modelos vienen con una adicional para recambio, aunque también podemos comprarlas. Otra opción para neutralizar hedores consiste en agregar pequeñas cantidades de bicarbonato, dejando ventilar al aire libre. Un truco más casero es utilizar un poco de vinagre de vino blanco y dejar que las zapatillas lo absorban.

3.- Humedad: Si la lluvia no es un impedimento para tus sesiones de entrenamiento, procura secar tus zapatillas deportivas envolviéndolas en papel de diario, además es recomendable dejarlas al aire libre. Recuerda que la exposición al calor intenso puede dañarlas y alterar su estructura, especialmente en las zonas de los componentes adhesivos.

4.- Uso: Muchos diseños de zapatillas deportivas son tan atractivos que a veces nos tentamos a usarlas en el día a día. Lo cierto es que esta práctica no es adecuada para ellas, ya que acelera el desgaste de sus partes más sensibles y técnicas, como la suela. De ahí que sea conveniente utilizarlas solo para el propósito para el cual fueron fabricadas. Esto ayudará a alargar su vida útil.

5.- Exterior: Si expusiste tus zapatillas al barro o a la suciedad es recomendable utilizar un cepillo de dientes, agua caliente y un desengrasante para limpiarlas sin tener que exponerlas a la lavadora. Esto último puede dañarlas y no necesariamente quitará toda la mugre. Es conveniente realizar este hábito en forma periódica y no solo esperar las situaciones extremas para hacerlo, de este modo se podrá mantener en buen estado nuestro aparataje de entrenamiento.

6.- Zapatillas alternativas: Si se practica más de una especialidad, como running y trail running y si se entrena con alta frecuencia o en distintos tipos de terreno, es recomendable contar con más de un par para poder alternar el uso y darle descanso a cada uno de nuestros modelos. Es aconsejable aplicar esta medida también cuando se corre bajo la lluvia. Esto ayudará a cuidar las características del calzado, de acuerdo al diseño con que fue configurado.

Entrenar realizando cualquier tipo de actividad física con frecuencia es muy útil para nuestra salud y para nuestro bienestar general, pero para hacerlo es necesario proteger nuestra indumentaria deportiva frente a situaciones como el clima, la humedad, el barro, los distintos tipos de uso que le damos y todas las condiciones a las cuales la exponemos durante nuestras jornadas de ejercicio.

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2 Comentarios

  1. El domingo 11, compre un par de zapatillas Nike air max dynasty 2, de color azul, de talla 42
    en Salaverry y deseo cambiarlas por el color gris, solo cambio de color .
    Pero me dicen que debo visitar tiendas Ripley para buscarlas, fui a Miraflores y no había. Como puedo hacer para saber a que tienda ir sin necesidad de ir tienda por tienda, teniendo en contra el tráfico y el tiempo.
    Les agradecería que me orientaran para solucionar este pedido.
    Gracias

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